让你感到不安的原因是…

砼Z0

结束一天的奔波，你躺在床上準备进入梦想。突然，身体一阵不适，你感觉身体的某部位开始疼痛起来，那是你平常时常感到不适的地方，请问是哪裡在痛呢？

A. 头部
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B. 肩颈
C. 胸口
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D. 腹部
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E. 四肢
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A. 头部
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你时常感到不安的原因是：过度担忧。

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你的睡眠其实不太好，不是浅眠、多梦、易醒，就是容易在醒来後感觉头昏脑胀没精神。那是因为你的脑袋裡装了太多让你担忧的事：自己正在处理的事、未来的规划、他人的错误……。

请你冷静下来思考一下，其实你所烦恼的问题如果正在发生，那就面对它、改变它；如果还没发生，就算想到最坏的结果又如何？只是让自己白担心罢了；如果是别人的问题，那你又何必鸡婆去烦恼呢？要相信自己永远有解决问题的能力。别烦了！好好睡一觉吧！
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B. 肩颈
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你时常感到不安的原因是：责任太重。

常常觉得肩颈酸痛吗？除了工作、起居姿势不良外，你是否扛了过多的责任在身上？或许是因为你肩负家人的期待与依靠，或许你自我期许比较高。责任感重的你，该学习的是如何划分、釐清你该负的责任。有时你承揽太多不必要的包袱，比如：该是别人负责的工作、他人对你的评价和眼光……等。你背负的压力越大，别人可不见得更感谢你。

偶尔让自己喘息一下吧。你会发现，当你停下的时候，世界并不会因此而脱轨。你，要试着善待自己。



C. 胸口

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你时常感到不安的原因是：太过压抑。

胸闷、背痛常让你觉得身体不适。你是不是已经太久没有好好倾听自己内心的声音？你太在乎别人的感受，所以常把自己的心事藏得严实。即使有想要尝试的新鲜事，也会因为怕失败而放弃。你的内心深处有许多尚未痊癒的伤痕，那是你过去付出太多、被人背叛利用所留下的餘悸。导致现在的你不容易信任他人，不时会有负面的情绪（如：嫉妒、悲伤、愤怒）困扰着你。
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你该学习的是，用现在的智慧去忠告过往的自己：「现在的我已经成长了，有足够能力保护自己。别害怕，我自己就是最好的依靠。」勇敢些！安全感只有你才能给你自己。



D. 腹部
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你时常感到不安的原因是：缺乏自信。
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肠胃常常闹彆扭的你，常会因为情绪影响到胃口和消化，紧张时更容易感到胃在翻搅。回想一下，在你的成长过程中，是不是有那种「怎麼作都没办法做到最好」的欲振乏力感？导致你现在的自信心不足，常在作决定时犹豫不决，或是常常在事情过去後感到後悔不已，觉得自己作了错误的判断。
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亲爱的，过去的错误只是练习题，错了是为了告诉你还有其他答案，不要因为一时的不完美而全盘否定自己。试着钻研自己的喜好，把兴趣变成专长，或是培养你所感兴趣的新领域。你会发现，你的潜能比自己想像的还要强大！
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E. 四肢
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你时常感到不安的原因是：没有目标。
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你很忙！每天东奔西跑，看似生活忙碌不已。却常在静下来的时候感到徬徨不安，怀疑自己到底在瞎忙什麼？你对很多事情感兴趣，但常常做到一半就分心去做其他的事，放弃原先所追逐的目标。因此，看似目标很多，却没有一个目标能专注达到。面对挫折时，容易沮丧、自我怀疑。还没想清楚失败的原因，又忙着去追逐新的东西。
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好奇心能让你探索别人看不到的视野，但在你尝鲜的同时，也可以拟定比较明确的努力方向。别心急，一件一件去克服、完成目标。相信有衝劲的你，一定可以比别人作的更多更好！