你会患上阳光型抑郁症吗

随风影寞 · 发表于 2017-5-12 14:57:28

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　　人们总在寻找快乐，也试图将自己想象成一个乐观主义者，无奈生活中有太多的压力，以致一些人不得不强颜欢笑。这些人从表面看，是非常快乐充满激情的，可是会把自己的负面情绪隐藏起来，内心极其郁闷。那么，你会患上这种阳光型抑郁症吗？一起来做个心理测试吧！

　　1、你晚上经常做梦吗？
　　很少做梦-2
　　一般-3
　　是的-4
　　2、你会在自己发脾气之后又后悔吗？
　　不确定-3
　　会-4
　　不会-5
　　3、你对于自己喜欢吃的总是要吃到尽兴吗？
　　是的-4
　　不确定-5
　　不会，吃一点就好-6
　　4、你总是回忆过去的美好吗？
　　不喜欢回忆过去，喜欢朝前看-5
　　是的-6
　　很少-7
　　5、你认为自己能力如何？
　　很差-6
　　很强-7
　　一般-8
　　6、你经常去逛商场，但不知道自己要买什么吗？
　　是的-7
　　这种情况有时候会出现-8
　　从来不会这样-9
　　7、面对上司的要求你习惯回答肯定，但很少能顺利完成？
　　这种情况比较多-8
　　不会，回答肯定，也能积极的顺利完成-9
　　是的-10
　　8、你总是想象真的有世外桃源存在吗？
　　从不相信会有-9
　　是的，一定有-10
　　不确定-11
　　9、就算和热闹的人群在一起，你也会感到很孤单吗？
　　不会-10
　　有时候会这样-11
　　是的-12
　　10、就算睡了很长时间，也感到很疲劳？
　　不会，会精力充沛-11
　　有一点-12
　　是的-C
　　11、你会因为一首歌就泪流满面吗？
　　会，经常这样-12
　　很少-B
　　不会-A
　　12、你在朋友的聚会上是主动发起话题的人吗？
　　不确定-D
　　不是-B
　　是的-C

　　A、阳光抑郁指数★
　　你是一个情绪来得快，去得也很快的人，基本上很少会将忧郁因子沉淀下来。你的快乐毫不做作，你的笑声也总是充满了正能量。如果真的愤怒了，受了委屈，你就会用大声唱歌，不停的倾诉，大吃大喝一顿或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一觉，这种自己的方式及时的宣泄出来。要你在难过的时候还假装没事，你真的做不到，你一直想要做的就是最真实的自己，真正阳光的一个人。
　　有话直说是一件好事，但有的时候也要体谅别人的“假装快乐”，你要做的只能是善意的影响，用你的阳光能量去感染周围所有你爱和爱你的人。
　　B、阳光抑郁指数★★
　　你不是不愿意去隐藏自己不愉快的心事，之所以好心情和坏心情总是表现的如此明显，是因为根本就不会隐藏。快乐的事情总是习惯第一时间就拿出来分享，脸上洋溢的微笑也绝对不会是装出来的，感染力自然非同小可。就算有不愿说出来的伤心，强忍着也忍不了多久，毕竟你受伤的表情早已出卖了你。你的阳光灿烂的令人情不自禁就跟着微笑，你的抑郁轻易就能随风飘逝，就好像从未来过。
　　人一辈子交几个真心的朋友真的很重要，至少在你想找人倾诉心事的时候，会有真心的听众，分担你的忧愁，让你找不到抑郁的机会。
　　C、阳光抑郁指数★★★
　　你不仅有着强烈的不安感，也是一个追求完美的人。你表面上看起来很坚强，实际上内心相当的脆弱，只要受伤，就很难真正的复原，又因为潜意识里就希望别人眼中自己是一个自信乐观的人，所以你大部分时候表现出来的都是一个快乐的人，但是真正了解你的人，就会知道这样的阳光有多虚假。明明睡的很早，却总是有黑眼圈，你累积的负面情绪极需一个释放的出口。
　　要认清自己真实的感受，不要陶醉于自我塑造的虚假阳光里，相信爱你的人会真的帮助到你，心越坦诚，真正的阳光才会多起来。
　　D、阳光抑郁指数★★★★★
　　你人前人后的表现实在是判若两人，甚至有一点精神分裂的嫌疑。不管遇到多大的麻烦，受了多大的委屈，你都好像完全不在意，“如若不坚强，伤心给谁看”是你心里一直都在不断告诉自己的话，你不准自己随意依赖，不准自己表现脆弱，你只准自己向大家展示积极向上的一面。但实际上，你转身过去时那微笑收敛一刹那的隐痛，要一个人承受好久，真正的快乐也早已离你远去了。
　　人生的旅程不会一直顺利，总会有失败，但不要因为怕受伤就伪装自己，及时的发泄，才能找回前进的勇气和快乐。

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