[美体瘦身]超有效瘦腿5招

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看着女明星们光洁细长的美腿，你羡慕吗？你希望有一天自己也能拥有那么完美的双腿吗？可以的，只要你照着明星们的方法坚持下去，迟早你的腿也能像她们的那么完美！
爱恨悲欢，尽在凡间。
●莫文蔚每天倒立
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    莫文蔚每天做一些倒立和空踢运动，并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部不会看起来肿肿的。
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●郑秀文饭后散步
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    郑秀文饭后散步，有空的时候就跳舞。在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
爱恨悲欢，尽在凡间。


舒淇21：00后禁食

    饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。注意饮食，多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
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●陈慧琳杜绝脂肪类食物
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    陈慧琳认为，多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物，杜绝脂肪类食物。每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟，能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。
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●小S床上瘦腿

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    平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作，睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走，对拉伸腿形和端庄体态都有好处。不跷二郎腿，因为它会严重影响腿部的线条。

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