荷叶茶减肥

明智

第一次看到这个是在养生堂中武国忠提到的。在网上查了一上具体的方法，推荐给我一个朋友，她说比较难喝。现在还看不出效果来。但是荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根， (藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
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充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
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必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
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荷叶茶一小包可冲一茶杯。
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基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
爱恨悲欢，尽在凡间。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

其实我本来想介绍一个效果明显的桃花茶，有友人为证，用他自己的话现在看到脚了，原来肚子比较圆。喝这个茶会一天去几次厕所，我对任何能引起泄的东西都表示怀疑。本着认真负责的精神查了一下，一身冷汗。
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桃花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜，其实这种说法是错误的。桃花是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药，泄下速度非常快，但是这个泄下和一般的泻药还不同，不是拉稀，根本就是拉水，但是速度真的比任何泻药快，可是药力不算很猛，不会让人拉个不停，或者拉的很厉害，不过会让人脱水。若久服，即耗人阴血，损元气，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，女孩子尤其不可以喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉、难看。用桃花减肥更加不可能，虽然是一种泻药，不过排泄的主要是水分，一点意义也没有，而且拉肚子减肥必然会引起反弹和损害肠胃，造成依赖型的减肥。