清除口臭 除口臭秘方

苏爾

引起口臭的原因很多，口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等都会引发口臭问题。那么如何才能有效清除口臭？
　　各种口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等会引起口臭；不好的口腔卫生习惯及饮食习惯也会造成口臭；即便习惯好身体也没毛病，口臭还是防不胜防——比如女性因为经期内分泌紊乱会导致唾液分泌减少、厌氧菌生长，发生口臭；青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力不足，一样会感染病菌从而产生口臭。
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特别关照——6招清除口臭：
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　　1.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。
.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。


　　3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

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　　4.养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙，有效清除口臭
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5.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。


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　　6.学会放松心情，不与焦躁为伴。

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清除口臭食疗方——薄荷粥：

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　　功效：利咽喉，令人口香。还兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。
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　　原料：薄荷叶10克，大米100克。
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　　做法：1.把薄荷叶洗净，入锅，加水煮汁待用。2.大米淘净，加水大火煮开转小火慢熬。3.快熟时到入薄荷汁，烧沸即成。


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　　通过6招清除口臭法及去口臭薄荷粥，相信你对去口臭信心倍增了吧！