新妈妈必要的简单肌肤护理

绿水，绕

小偏方，赶走坏脸色
　　从宝宝降生的那一刻起，新妈妈似乎就与完整睡眠说再见了，于是肤色黯淡无光、黑眼圈、脸部出油等多种问题让新妈妈不敢再面对镜子里的自己。其实追根究底，都是熬夜惹的祸。
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　　正点午睡大法：
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　　新妈妈在晚上不能保证充足睡眠的情况下，可以利用白天的午休时间把美容觉补回来，请记住：中午12点开始的15分钟睡眠相当于夜晚1个小时的美容觉。
　　冷敷眼肌
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　　将黄瓜切成薄片或用浸泡过的茶包沥干水分后放置在冰箱中冷却。在冷却之前可以用眼霜或眼膜滋润眼周肌肤，冷敷5分钟就能很好地抑制眼肌充血状况。
　　蒸馏水眼周特护：
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　　清洁眼部肌肤之后，用无名指取适量眼膜均匀涂抹在眼周，按照从眼尾向下到内眼角再向上到眼尾的顺序按摩，直至吸收，停留大约15分钟左右，用化妆棉蘸取少量蒸馏水轻轻清洗眼部肌肤后，再涂上眼霜即可。
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　　盐水擦走“油田肌”
　　保证每日做好清洁工作之余，取少量食盐加几滴水，涂在面部出油部位，用中指指腹轻轻按摩，就可轻易改善肌肤出油状况。
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　　内外兼修，“飞”走蝴蝶斑
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　　对于新妈妈来说，鼻翼两侧出现恼人的“蝴蝶”成了新添的一件烦心事。其实不必太忧虑，大多数人在几个月或一年后，色斑自然会消褪，个别新妈妈因为身体疾病原因可能消褪得慢些。
　　合理饮食
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　　做新妈妈是件幸福并烦恼着的事，为了宝宝的健康，也为了尽快恢复肌肤的诱人魅力，避免那些诱惑食物吧，如辛辣、刺激的食物。多摄入营养价值高的蔬菜、水果，如富含维生素C和含有锌、镁或维生素E的蔬菜，水果；有效排出体内毒素是新妈妈调节体内雌激素分泌的重要手段。
　　物理防晒
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　　阳光中的紫外线对新妈妈似乎格外“不给情面”，这是由于新妈妈的身体还没有完全恢复，对紫外线的免疫力也较常人低，而阳光照射会加重色斑，因此应避免在正午出门；一定要外出的情况下，不要忘记在出门前涂抹防晒品，并采取墨镜和遮阳帽的物理防晒方式。
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　　安全祛斑
　　许多新妈妈对于美容护肤品都采取慎之又慎的态度，一方面担心化学成分会加重肌肤负担及影响宝宝健康，另一方面又担心成分太少起不到美容功效，选择有效的成分安全护肤品才是硬道理。一般来说，含有汞分子、果酸成分的祛斑产品会对新妈妈造成伤害，汞分子还会通过新妈妈的奶水进入宝宝体内，一定要慎用！新妈妈可根据自己的肤质，依据美容师的建议选择祛斑产品。
　　祛斑产品推荐：
　　世家中药祛斑胶囊（点击了解产品详情）
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　　采用秘方中药，精选野生商品药物炼制而成，对黄褐斑、妊娠斑、蝴蝶斑、日晒斑等色斑效果显著。轻度色斑可以一个疗程治愈，重度色斑一个疗程内可看到明显效果，两疗程根除。

　　瘦脸操，紧致轮廓真有效！
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　　针对多数新妈妈在生宝宝后出现的脸部“肿胀”以及“双下巴”等肌肤松弛问题，不妨每天利用闲暇时间做5分钟“瘦脸操”，只需几步就能恢复紧致轮廓。
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　　提升眼尾
　　在指腹挤适量按摩乳，轻轻涂抹在太阳穴等需要按摩的部位。将拇指放在下颌骨的微凹处，手指向上，手掌张开，用无名指和中指的指腹从外眼角向太阳穴轻轻按压，提升眼尾肌肤。
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　　紧致面颊
　　将双手拇指放在脸颊下方，将食指放在颧骨部位，拇指上移，轻轻推动脸颊肌肉；双手紧握，用指关节部位在两侧颧骨下方向轻轻推按，可紧致肌肤，改善面部浮肿以及松弛现象。
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　　收紧下巴
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　　将脸部微微扬起，双唇合起，下巴往前推，5秒钟后恢复自然表情；双唇微启，下巴向右侧移动，保持5秒钟后恢复自然状态，之后以同样的方式再向左侧移动，以锻炼下巴部位的翼侧肌。