什么样的人需要减肥

张文杰

在这里，我们探讨的是影响身体健康的肥胖，提倡的是一种的科学的、健康的减肥方式。在健康的前提下追求美，才更具有生命力。
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我们经常会听到一些女孩子说自己很胖，需要减肥，有很多人都说，减肥是女人一生的事业。那么，到底哪些人真正需要减肥呢？
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从健康的角度来看，肥胖的判断标准是根据由它引起的相关疾病的发病危险性来制定的。目前，肥胖症已被公认为一种疾病，成为人们关注的全球性健康问题。所谓肥胖症，是指机体脂肪堆积过多和（或）分布异常，从而使体重增加。如果是肌肉发达引起的体重增加，不属于肥胖。

世界卫生组织(WHO)、亚洲和中国成年人体重指数分类见下表。

BMI分类 WHO标准 亚洲标准 中国参考标准 相关疾病发病的危险性
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体重过低 <18.5 <18.5 < 18.5 低（但，其它疾病危险性增加）
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正常范围 18.5～24.9 18.5～22.9 18.5～23.9 平均水平

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超重 ≥25 ≥23 ≥24
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肥胖前期 25.0～29.9 23～24.9 24～26.9 增加
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Ⅰ度肥胖 30.0～34.9 25～29.9 27～29.9 中度增加
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Ⅱ度肥胖 35.0～39.9 ≥30 ≥30 严重增加

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Ⅲ度肥胖 ≥40.0 非常严重增加

BMI的体重指数：体重(Kg)除以身高(m)的平方。