用山楂减肥的方法

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山楂是在普通不过的水果了，在很多人的印象中山楂只是开胃的小零食，其实不止如此，山楂营养丰富，含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，另外山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。下面为你推荐7种用山楂减肥的方法，帮你塑造苗条的身材。

        1.山楂消脂茶
爱恨悲欢，尽在凡间。

        原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神 曲、夏枯草各7克。


        2.山楂茶

        材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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        做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
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爱恨悲欢，尽在凡间。
        3.山楂银菊饮

        材料：山楂、银花、菊花各10克。

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        做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
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爱恨悲欢，尽在凡间。

        4.山楂瓜皮茶

        材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
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        做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。
爱恨悲欢，尽在凡间。


        5.山楂双耳汤
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爱恨悲欢，尽在凡间。
        原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
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        做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。


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        6.山楂汤
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        材料：山楂500克，冰糖100克。
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        做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。
爱恨悲欢，尽在凡间。


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        7.山楂薏仁汤

爱恨悲欢，尽在凡间。
        材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
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        做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。