注意抗氧化肌肤更年轻

金色池塘

阳光紫外线、灰尘污染，还有绚丽的彩妆都是让肌肤氧化的元凶，而氧化又会加快皮肤老化。对于害怕衰老的爱美女性来说，当然不会忽略这些美丽杀手，抗氧化工程势在必行。
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     首先，氧化有何危害？
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     氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。
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     其次，如何抗氧化？

爱恨悲欢，尽在凡间。
     每天的生活中，有太多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手，手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。真正健康的保养观念，必须加入修复因素，也就是抗氧化的因素；在日常的肌肤保养品中，加入抗氧化效果的产品，多吃抗氧化食物如西红柿、绿茶、葡萄、鲑鱼、西兰花、蓝莓及燕麦等，会使肌肤的保养更向上提升。一般来说，除了藉由饮食之外，保养品也有助于脸部抗氧化工作的进行，除了定期的清洁之外，运用加强保湿的产品，或是在重点部位如眼部周围等进行保养，防止肌肤松弛、老化，进而达到抗氧化的成效。
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     最后，挑选抗氧化保养品须认准以下成分：

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     维生素E、维生素C、硒、胡萝卜素、辅酶q10、番茄红素、SOD、茶叶、葡萄籽、天然虾青素

     重点介绍下虾青素，可能比起VE\VC，它的知名度要低些。但它却是迄今为止人类发现自然界最强的抗氧化剂，其抗氧化活性远远超过现有的抗氧化剂。其清除自由基的能力是： 　天然VE的1000倍，胡萝卜素的10倍，葡萄籽的17倍，辅酶Q10的60倍，只有藻类和酵母菌和细菌等可以产生虾青素，更高等的动物不能转化出这种化学结构。