如何防止粉刺，出了粉刺怎么办？

V.昱

夏季皮肤容易出油，油一多粉刺就会泛滥，不但难看，也不舒服，粉刺一旦出现，就很容易留下痘痕，所以最关键的不是怎样去粉刺，而是如何防止肌肤出现粉刺？如果实在防不胜防，粉刺来了，又该怎么办？
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　　方法一

　　睡眠充足是护肤的最佳方法，睡眠期间是肌肤每天自我修复的关键时间，同时睡眠也可以有效帮助肌肉放松，增强肌肤免疫力，抵御细菌的侵犯。所以睡一个好觉胜过做其他的外部护理。
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　　方法二
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　　每天定时清洁肌肤，可以用中指及无名指的指腹轻柔清洗，避免用力过度拉扯肌肤。如果鼻头上有黑头粉刺可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，再用清水冲洗乾净，黑头粉刺就会变淡，毛细孔也会变小。

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　　方法三

　　当肌肤很痒或者有小针的刺痛时，不要用手指搔痒、因为这样会破坏肌肤的结构，造成肌肤早衰和松弛。在有脓疱出现时不要挤压。
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　　方法四
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　　要把粉刺或痘痘部位洗乾净，再用收敛型化妆水拍打。
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　　方法五
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　　如果实在是觉得不挤不快可以去看医师。他们会用消毒过的针，将粉刺挑出来清理乾净，切忌自己动手处理。

　　方法六
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　　如果粉刺很严重，建议你应该勤加洗脸，用中性洁肤霜清洗脸部，能保持皮肤毛孔畅通，使面疱粉剌不易形成。

　　方法七

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　　多吃维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，这些都是具有抗氧化功效的成分，也可以多吃葡萄喝红酒。

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　　方法八

　　少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。饮食摄取均衡多喝水。
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　　方法九

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　　随时注意保湿每天摄取2000ml的水份，适时补充水分避免肌肤出现干燥的细纹。按照自己肌肤的情况，适时去角质。也可以针对局部脆弱的肌肤去角质。