五行养生 身体健康决定你的美丽

V.昱

中医认为，真正的美丽来自于内在的健康。其实不仅自然，人体中也有“金、木、水、火、土”，分别对应“肺、肝、肾、心、脾”五脏。假如身体的某个脏器处于虚弱状态，就会引发身体的连锁反应，皮肤自然也会变差。所以当你发现皮肤问题时不妨先问问自己的身体究竟哪里出了问题。
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金 娇弱白皙肌

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　　令人艳羡的白皙肌肤也有很多弱点，比如容易干燥，有干纹、细纹，容易衰老等。过于苍白的肌肤还会给人营养不良的感觉。
　　养护妙计 “植物”可滋养皮肤。

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　　症状1 如果皮肤过于苍白
　　原因 缺乏运动和足够保养，让皮肤机能变差。
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　　解救 每周使用植物精华油按摩两次，促进皮肤循环，帮助养分渗透。

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　　症状2 如果皮肤出现干纹、细纹
　　原因 长期呆在空调间，未经保护的皮肤难免出现小干纹、细纹。
　　解救 洗脸后，迅速使用保湿水，每周至少使用3次保湿面膜。每晚坚持使用滋润的乳霜产品。并在白天选择具有抗氧化作用的产品。
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　　症状3 如果皮肤出现斑点
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　　原因 压力、日晒会使色斑日益明显。
　　解救 选植物美白产品。桑白皮、熊果酸、糅花酸都是经过验证，有效针对的美白成分。在紫外线不是很强的季节，连续使用密集型的美白产品，也是淡斑的好方法之一。


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　　症状4 如果肌肤弹性下降
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　　原因 缺乏养分的“金”性肤质，细胞往往不够饱满、健康。
　　解救 找到适合自己年龄的抗老化产品。当皮肤活力不足时，多用含维生素A、E等滋养产品。外界污染严重时，要用抗氧化和自由基的产品。人参、玉米、藻类都是不错的天然抗氧化成分。当皮肤感到疲倦时，不要一味使用高滋养产品，隔天断食法有助于激发皮肤本能活力。

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木 恼人油光肌

　　注意肝脏
　　油性肤质容易出油和长痘。在中医里油性肤质属于“向外发散”型，虽有光泽，但是毛孔粗大，肤色也较黯黄。
　　养护妙计：“高保湿”平衡肌肤油光。
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　　症状1 如果皮肤经常出油
　　原因 压力会使皮肤腺分泌过多，额头、鼻翼两侧尤为严重。
　　解救 选择清爽型的洁面产品，搭配保湿型化妆水和质地清爽的面霜，为皮肤储存水分，恢复水油平衡。
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　　症状2 如果正在发痘痘
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　　原因 除了内分泌外，精神紧张也会长痘。
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　　解救 多吃水果蔬菜、忌辛辣，调整内分泌。

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　　症状3 如果皮肤有痤疮
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　　原因 作息不规律、运动少，都会造成毒素堆积在体内，脸上长痤疮。
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　　解救 增加运动量，别让毒素停留体内；争取规律作息，每晚11点前入睡，持续1个月肯定有成效。
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　　症状4 如果毛孔粗大
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　　原因 皮肤松弛、过度劳累，都会让毛孔粗大。而心理学家认为，自卑会使鼻翼两侧粗大毛孔变成斜长的水滴形。
　　解救 多多增强体育运动，并提升与人的交往能力。每天使用毛孔细致精华液，不仅能修饰表面，还能控油。
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水 黯淡疲劳肌

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　　经常熬夜和过度劳累的人，会耗伤肾元，脸色青灰、无光泽，甚至出现黑眼圈，还难免腰酸、乏力、精神不佳。
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　　专家解析： 因水主肾，过度耗损元气即被归类为“水”性皮肤，多吃雪蛤、蛤蚧（补肺补肾）、杏仁、虫草，都可调理肾元。
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　　养护妙计：“锰、锌等微量元素”能帮你恢复气色。
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       症状1 如果皮肤粗糙
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　　原因 疲劳时，身体代谢放缓，角质变化异常。
　　解救 矿物磨砂产品，能清除导致皮肤凹凸不平和失去光泽的老化角质。
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　　症状2 如果肤色暗沉
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　　原因 当身体长时间得不到休养生息，体内能量不足，气色自然不会好。
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　　解救 保持每天9个小时高质量的睡眠，早点睡，你不必吃药或是更换保养品，肤色自然回转健康、红润。
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　　症状3 如果出现黑眼圈
　　原因 长期睡眠不足，让眼周循环变弱，色素囤积，要改善黑眼圈，绝非短期内可以实现。
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　　解救 含矿物反光微粒的眼部遮瑕膏，能即刻修饰黯淡，其中的色素代谢和多种滋养成分，长期调理眼周肌肤。
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火 尴尬潮红肌

　　　一旦紧张、激动时脸就泛红，这是阳气过旺、肤质燥热的表现。在西医称其为情绪型微细血管扩张，这样的皮肤很容易干燥、紧绷。
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　　专家解析：潮红肌在五行中属“火”，对应人的心脏。因体内阳气上升（喜悦和激动都属阳气），血液循环加速，肤色看起来就变红了。
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　　对号问诊：纯植物、低刺激的护肤品最适合潮红肌使用。保湿滋润的产品也能有效缓解潮红。
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　　养护妙计：“降温补阴”解救潮红肌。
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　　症状1 如果皮肤突然潮红
　　原因 情绪波动、睡眠不佳，都会使神经对血管的调节失控，使肤色容易泛红。
　　解救 吃点清热降火的食物，含有绿茶、豆类产品能有效缓解肌肤燥热。
　　
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       症状2 如果皮肤突然燥热
　　原因 突然走进温度高的房间，或者情绪激动都会让皮肤燥热。
　　解救 室温过高时，及时使用具有镇静、舒缓功效的喷雾。情绪激动时，则放慢呼吸，闭目养神5秒钟，就能有效缓解情绪。