保养4个部位 让你不显老

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第一位：法令纹

法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。

预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。
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1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。

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2、每个动作连续做五遍，每天做四次。
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第二位：眼袋
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眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。

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1、最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩。
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2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
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3、亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。

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4、坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫的氨基酸肽眼精华，含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。
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5、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。

另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。
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第三位：额头
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抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。

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准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
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准则二：每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
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准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

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准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。

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准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。
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第四位：颈部

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颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹;颈部肤色比面部颜色深;颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。

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提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。

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第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。

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第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。
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第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。