怎样护肤才能在秋季拥有红润肌肤

文刀刘

秋季来临，气候干燥，秋风萧瑟，我们的肌肤也经受很大的考验，怎样护肤才能在秋季拥有红润肌肤呢？
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        多吃富含维生素C的水果

　　面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下，血液中的铁含量会减少，而且供氧不足，血液循环亦会不太畅顺；因此，我们平日应多吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，事关樱桃含有丰富的维他命C，它能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳，直接令面色红润健康。

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　　促进脸部血液循环 肤色红润健康
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　　在人的体内循环流动的血液，可以把营养物质输送到全身各处，并将人体内的废物收集起来，排出体外。循环不畅会引起毒素堆积，最为人熟知的就是痘痘、暗疮等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时，就会出现面如土色的状况。因此，在夜间保养时，你也应该轻轻按摩你的脸部，促进局部血液循环。
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　　面若桃花小秘招 有氧呼吸来帮忙
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　　1、两腿侧向打开80公分。

　　2、边吸气边把两臂左右伸展，上升到肩的高度。

　　3、一边呼气，一边上体向左慢慢倒下，弯曲，使左手能摸到左膝（膝盖外侧）。

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　　4、右手与地板平行（手掌打开，和胳膊均与地面平行），脸看天棚。

　　5、呼吸4次复原（慢慢吸气，上体直立，同时两臂慢慢平行于肩；呼气，两臂自然下垂还原）。

　　6、慢慢持续三次，再向右侧转三次。

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　　相宜本草红景天幼白面霜

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　　核心卖点： 润泽丰盈 幼嫩白皙
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　　本草成份： 红景天/积雪草/白芍药等

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　　规格： 50g/瓶

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　　主要功效： 质感丰盈柔滑，易渗透，发挥持久滋润效能。红景天蕴含“抗氧化焕白活性因子”,配合积雪草、白芍药美白精萃，在“导入元”作用下，直接深入底层提升肌肤美白力，调养粗糙黯黄肤质,时刻展现幼嫩、白皙、匀亮。

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　　针对肌肤微循环欠佳的成熟肌肤，苏菲娜为您准备了浓密碳酸※1奶油状泡沫洁面乳。
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　　在洁面的同时通过按摩，活跃你的肌肤微循环。
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　　更配合了「肌肤芯部」※2保养成分※3。

　　增强之后使用的化妆水渗透效果。轻松享受上妆过程。
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　　营造充满滋润的健康肌肤。
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