8天减10斤的减肥食谱参考

绿水，绕

早餐：1杯草莓、半杯低脂酸奶、1杯番茄汁.
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午餐：1根香蕉、1份生菜/番茄沙拉(以柠檬汁作为沙拉酱)、1杯蔬菜汤.
晚餐：1个橙子、1杯蒸抱子甘蓝、1杯低脂酸奶.小吃：1份水果(100克)或者蔬菜。