生理期喝咖啡易患月经紊乱

世铭

女人经期做好护理是很重要的，女性的月经是一种正常的生理现象，但是有很多患者却会出现很多不正常的现象，如生理期女人喝咖啡就不值得提倡，应禁忌。

研究显示，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳/房产生水肿，出现胀痛。
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而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
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过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳/房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

不论你以前有没有过痛经，只要是在月经期端起了一杯咖啡，那麽痛苦的感觉就要降临了，经血量也会变多。

另外提醒，女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，还有一定的减肥作用。
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由上可见，女人经期喝咖啡危害极大，因而，女人经期禁止喝咖啡。
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为了自身的健康，生理期时别喝咖啡哦～～～