经期保养好帮手，黑糖水七大功效

明智

黑糖水就是黑糖用热水泡开的水，很多女生会在经期的时候喝一杯黑糖水，让月经来得顺畅点。黑糖水的确有活络气血的作用，除此之外黑糖水还有如下其他的作用：
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一、调顺月经
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　　黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的黑糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
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二、补充能量
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　　孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些黑糖水，能补充能量，增日血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
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三、温补作用
　　有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用黑糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用黑糖姜汤袪寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些黑糖还能散瘀活血、利肠通便、缓肝明目。
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四、外敷排毒滋润
　　黑糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰到，伤口又红又肿、疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的黑糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

五、缓解皮肤搔痒
　　春季经常燥而引起皮肤搔痒，也可用黑糖水清洁，可有效地化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长。减轻干痒的感觉。

六、美容袪斑
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　　近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“黑糖排毒美白疗法”中得到启发，对黑糖的天然成分及药理进行分析，发现从黑糖中提炼的天然成分用在美白方面，其功效比时下流行的镭射除斑、果酸袪斑等方法更具安全性，疗效更彻底。
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七、有利于新陈代谢
　　黑糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中汇出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，黑糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长。

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§喝黑糖水的注意事项：
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1. 适量的黑糖水对身体是有益的，它能促进血红细胞的分裂，使体内血液的品质得到保证。但是建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期下来可能会导致糖尿病，同时还可能导致发胖、蛀牙等其他问题。在睡前喝适量白开水，有助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，把前一天身体所存留的大量废物排出体外，有益身体健康。
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2. 老人要适当使用黑糖水。并不是所有的老人都适合吃黑糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用黑糖。
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3. 服药时，不宜用黑糖水配服。我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，通常不同疗程的药物应该间隔分开，不能同时服用，黑糖水就某种角度来说也是一种药物，如果和其他药物一起服用，可能会产生药物冲突问题。