过年吃太多？自制2款消水肿饮

明智

过年吃太多？自制2款消水肿饮

农历新年这段期间没事就吃吃喝喝，除了丰盛年菜之外，还有饼干零食加持，很容易不知不觉摄取比平常多的热量及油脂，加上放假期间的熬夜玩乐，小心脂肪或水肿悄悄爬上身，开工后惊觉怎么自己的skinny牛仔裤或窄裙变那么紧！有警觉心的你们快把廖婉绒中医师传授的这两味超简易瘦身饮料作法学起来，有喝有保庇，至少在KTV大啖卤味时不至于太罪恶！
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首先，针对吃太多油腻食物而消化不良的人，请用这道窈窕消腹茶，帮助健胃整肠、消血脂，降低腹部堆油的风险。
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爱恨悲欢，尽在凡间。
消小腹窈窕茶
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功效︰去油解腻，健胃整肠，润肠通便；消血脂，减少腹部肥胖。
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材料：山楂1钱、陈皮2钱、决明子3钱、白茅根1钱。

做法：将所有药材用过滤袋装好，加入800cc到1000cc的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可，稍凉后即可饮用。
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其次，放假时大家喜欢从事唱KTV、打麻将、看影集等长时间久坐性娱乐，医师表示，久坐容易导致下半身浮肿和臀部松弛，这道瘦下半身窈窕茶可以补气消肿，消除下半身浮肿，改善臀部松弛下垂的状况。

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瘦下半身窈窕茶
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功效︰健脾利湿，补气消肿，消除下半身浮肿，改善臀部松弛下垂。

材料：党蔘3钱、黄耆3钱，茯苓3钱、玫瑰1钱、白朮3钱。

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做法：将所有药材用过滤袋装好，加入800cc到1000cc的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可，稍凉后即可饮用。