桃花牛奶排毒食谱 好运好身材

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　   桃花排毒消脂
　　材料：桃花干品5g、牛奶200ml、鸡蛋1个、蜂蜜适量
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　　步骤：
爱恨悲欢，尽在凡间。
　　1.桃花洗净平铺碗底。
　　2.鸡蛋加蜂蜜打散。
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　　3.牛奶和蛋液的比例大概是1：4牛奶稍微加温，加入蛋液
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　　4.把牛奶加蛋液倒入装木瓜的碗里。
爱恨悲欢，尽在凡间。
　　5.放入锅内，开蒸，水开后蒸10分钟。
　　原理：据《千金药方》记载：“拂花三株，空腹饮用，细腰身。”桃花中含有多种维生素和微量元素，能够疏通经络，改善微循环，帮助毒素的排出，减少腹部的便秘情况，从而瘦腰腹混合了牛奶之后更能改善肠道环境，软化粪便，带走体内多余的垃圾毒素，使新陈代谢加快，有利于减肥。
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　　懒人桃花豆替代法：每日餐前半小时食用3粒桃花豆，同样能够帮助增加肠道蠕动，有效缓解产定稿对脂肪的吸收，达到瘦身目的！

　　桃花白皙美颜
　　材料：桃红3g，脱脂牛奶250ml，芦荟10g
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　　将材料洗干净后一直打汁成糊状，隔水蒸30分钟即可。
　　食用方法：代替晚餐食用。
　　原理：桃花含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，芦荟可以促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
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　　懒人桃花豆替代法：桃花豆+芦荟牛奶
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　　每晚食用，能够有效改善肌肤状况，减少黑色素的沉淀，让肌肤恢复透白光彩。

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　　香气桃花馥郁芬芳
　　材料：干桃花10g、甘草iog、牛奶250ml
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　　将干桃花和甘草碾成末备用，然后放入加热后的牛奶中。
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　　食用方法：睡前2小时饮用
　　桃花中含有多种维生素和微量元素，如含有丰富铁元素，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，有效抑制体味生成。桃花丰富的铁元素和甘草丰富的镁元素能够改善体味，久食还能让身体散发出清新的香味。
　　懒人桃花豆替代法：桃花豆+热牛奶
爱恨悲欢，尽在凡间。
　　睡前和起床后食用，帮助减少汗腺的过分发达有效臧少体昧，令身体散发出自然的体香。