林依晨私藏养生法 五彩植化素好给力

文刀刘

林依晨私藏养生法　五彩植化素好给力

爱恨悲欢，尽在凡间。
热爱表演的人气女星林依晨，是演艺圈内知名的「养生女王」，更是拼命三娘。工作永远摆第一，也不喊累的她，曾经大病一场，顺利康复后开始注重养生，并且坚持养生一定要「由内开始」，才能在忙碌的生活与工作中，让体力与精神保持最佳状态。

爱恨悲欢，尽在凡间。
自从4年前发现脑部2公分蛋形囊肿、并迅速切除后，林依晨对于生命格外珍惜，也才惊觉健康的重要，尤其是以前全心全力工作，几乎无法放松片刻，再加上事事要求完美，长期给自己很大的压力，甚至有六天六夜未合眼拍戏的经验，个中辛苦无人能体会。
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发病前，依晨就有水肿、浅眠的小毛病。回忆过去，依晨说：「那时的小征兆，原来就是身体在对我抗议，告诉我身体出现问题，该休息了！」
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依晨的「减法生活」 适度放松才能变得更好！
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大病痊愈后，依晨的人生观从此有了大转变，现在的她坚信：「现在更要懂得『减法生活』，不要再像年轻时把每件事做到120分，而是把自己当做像弹簧一样，想拉得更长，就要先适度放松，下次才能更加伸展、让自己变得更好」。尤其平时除了工作，更要懂得多陪伴家人、朋友跟自己，并要当自己的主人，让生命活出光彩！

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依晨「120分标准」健康精选：5彩植化素
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除了懂得适时放松，不将工作压力完全放在身上，对于日常饮食与营养补给品的选择，依晨延续自己的完美坚持，以「120分」的标准精挑细选！为了增加自己的体力，让身体以最佳状态面对挑战，她特别重视新鲜蔬果的摄取，尤其是具有抗氧化效果的蔬果，每天三餐一定要多吃不同色，再搭配含丰富植物营养素(五彩植化素)的营养补给品，让每日蔬果营养吃足又均衡！
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「五彩植化素含有红、黄、紫、白、绿等颜色，最好都能一次吃齐」依晨似乎愈来愈懂得健康饮食的秘诀，在五色植化素当中包括叶黄素(绿)、前花青素(红)，甚至人蔘皂苷(白)也属于植化素的一种，都是优质的天然防御力来源。尤其很多植化素其实都在皮或种籽内，很容易被丢弃而被忽略。因此注重养生的依晨，除了吃新鲜蔬果，还会再搭配食用含有五色植化素的营养补充品来替代，一样能够补充到丰富的植物营养素，让健康照顾更完整！
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依晨不忘营养补充，「美颜、体力、营养」3合1

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因为平时工作忙碌，因此依晨非常喜欢「懒人营养补充法」，1包简单搞定的「随手包」设计让她在忙碌之中能轻松吃到五彩植化素+多种维生素+多种矿物质，照顾自己更方便、又能顾到「美颜、体力、营养」的3合1需求。