孕期刮痧敷脸润肤又淡斑

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　　孕妇水当当！自制淡斑去痘面膜
　　中医师陈玫妃表示，孕妇因荷尔蒙分泌的影响，怀孕期间易有黑色素沉淀、皮脂腺分泌旺盛，容易出油、长痘痘等症状，改善方法除了可透过辩证论治，以中药材做调理来改善，另可视个人肌肤状态，自制汉方敷脸面膜。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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　　润肤淡斑面膜
　　材料：珍珠粉1公克、白芷3公克、天门冬3公克。
　　作法：将上述药材磨成细粉，拌入煮沸放凉的清水，搅拌均匀后，敷在预先洗净的脸上约10至15分钟，最后再用清水卸除、洗净。
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　　说明：此面膜质地温和，可润肤、淡斑、美白。珍珠粉可滋润肌肤、清热解毒、收敛生肌；白芷具有改善局部血液循环、消除和淡化黑色素沈淀的作用；天门冬有增白润泽、驻颜养肤之效。
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　　抑油去痘面膜
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　　材料：绿豆粉2公克、枇杷叶2公克、蒲公英2公克。
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　　作法：将上述药材磨成细粉，加入煮熟的冷开水中，搅拌均匀后，敷在脸上约10至15分钟，最后再用清水卸除、洗净。
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　　说明：此面膜配方，除了抑制皮脂腺分泌多余油脂之外，还具有消炎、抗痘、去角质的作用。绿豆粉可清热、解毒、养颜的作用；枇杷叶能缓解和预防皮肤炎症；蒲公英清热解毒，有助于缓解痈肿疔毒、养颜美容。

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　　对抗恼人孕斑　刮痧按摩效果好
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　　除了干燥和长痘的肌肤问题之外，另有些准妈妈会在怀孕4、5个月时，因个人体质和荷尔蒙的改变，在脸颊、额头和脸部两侧出现脸部气血循环差、黑色素沉着的症状，俗称为“孕斑”。陈玫妃中医师建议“抗斑3部曲”，先按摩、再刮痧、后敷脸，能活络脸部气血，更能提升美肌效果，让孕妈咪摆脱黄脸婆的标签，一样保有水当当的水润肌肤。
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　　首部曲：先按摩
　　脸部清洁干净后，抹上化妆水和乳液，按摩以下3穴位：
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　　迎香穴：鼻翼外侧与鼻唇沟的中点。
　　颧髎穴：沿外眼角直下、颧骨下缘凹陷处。
　　下关穴：位于耳前方颧骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨头凹陷处。
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　　二部曲：再刮痧
　　取浓度75％的酒精消毒刮痧板，脸上抹上乳液或按摩霜当介质，依照以下步骤轻刮脸部经络，并在穴位点上轻轻施加压力，达到按摩美肌之效。
　　迎香穴往斜上方轻刮至太阳穴，来回8至10次。
　　地仓穴往听宫穴方向轻刮，来回8至10次。地仓穴位于嘴角外侧，与瞳孔直下交接处。听宫穴：位于耳廓外，嘴巴张大，在耳珠前可找到凹陷之处。
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　　承浆穴往听会穴方向轻刮，来回8至10次。承浆穴位于嘴唇下方、颏唇沟的正中凹陷处；听会穴，取穴时嘴巴张大，在耳珠前下方可找到凹陷之处。
　　三部曲：后敷脸
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　　脸部刮痧后，用温水洗去脸部剩余的按摩介质，再敷上“润肤淡斑面膜”，可加强滋润美肌和舒缓美白的效果，但切忌刮痧后立即使用“抑油去痘面膜”，以免过度刺激皮肤。