为什么腿这么粗？3大体质要注意

明智

为什么腿这么粗？3大体质要注意
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爱恨悲欢，尽在凡间。
说到美腿，世界上的女性没有一个人是不想要的吧！大部分的男生在与女生第一次接触时，第一个看的是脸，接下来看的就是腿。在睡觉的时候穿着压力袜、做些按摩、腿部保养等等的人应该不少吧。相反的，明明做那么多，却还是觉得腿没有想象中的瘦，有这样感觉的人应该也是有的。事实上，腿会胖是有原因的。这次就为容易腿胖的朋友们介绍一些对应的方式吧！

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1：水分摄取过多导致囤积，因水而变胖的体质

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尤其是女性特别多这种因水而变胖的人。在傍晚的时候脚觉得肿肿的，虽然没有特别疲累但却有倦怠感甚至是痛的感觉，去压变胖的地方会变白色而且不知怎么着恢复不了。有这样状况的人要当心了！

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因水而变胖的人是因为淋巴液阻塞。做点按摩促进淋巴流，为了让体内循环变好而适度的让腿长些肌肉会比较容易改善，女性如果想要长出线条姣好的肌肉，健走是最推荐的。另外，为了加速新陈代谢，洗澡的时候对小腿肌冲冲冷水也是挺有效的喔！
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2：摄取太多卡路里，因脂肪而变胖的体质

在脚的部位里，膝关节的部分是最容易囤积脂肪的。要是这里囤积了脂肪，是可以一把捏出来的。大腿、小腿后如果用两只手可以清楚的捏出来，爬楼梯时明明脚就有用力但却看不到筋，符合以上状况的人，很有可能就是因为囤积脂肪而变胖！

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因此而变胖的人，最可能的原因就是摄取太多卡路里。大腿的肉是不是很软啊？　正是因为脂肪囤积所致，尽量用重训或者运动来积极的让脂肪燃烧吧！大腿如果是僵硬的话，首先要先泡澡来让体温上升，就可以让它变柔软，但也要注意不要常常让大腿接触寒冷，用按摩来搓揉脂肪也是很重要的。
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3：运动导致肌肉发达，因肌肉而变胖的体质
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长时间运动的人的体重会比看起来要重。明明没有出力，大腿跟小腿的肉却看起来很明显。有符合这样特征的人，是因为肌肉而显胖的可能性很高。对于这样的人，要避免瞬间性的肌肉训练，而改做缓慢的肌肉训练像是游泳等有氧运动，适当重量的举哑铃也是有效果的。