食欲之秋不发胖 有效减重拒绝脂肪

苏爾

食欲之秋不发胖　有效减重拒绝脂肪

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随着天气转凉，人们的食欲也逐渐旺盛，除了中秋佳节应景的烧烤、月饼外，种类繁多、热腾腾的各式锅物，更是秋冬饮食不可缺少的重头戏。但在享受佳肴美馔、大快朵颐的同时，若没有注意热量、油脂的控管，恐让肥胖问题找上门，使原本曼妙窈窕的身材走样、变型。

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难道享用美食一定得承受身材走样、肥胖等风险吗？其实，想要轻松无负担大啖美食并不难，除了自我节制、调整自身的生活习惯，配合适度运动，来增加身体的基础代谢，防止热量、脂肪的囤积外，也可以选择通过卫福部核准，有助减少人体吸收油脂，含Orlistat成份能「辅助减重」的药品，来预防上述担忧发生。

去除脂肪活性减吸收　Orlistat有效辅助减重
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至于Orlistat成分为什么有「辅助减重」的效果呢？这是因为Orlistat成份是唯一经美国FDA核准长期使用的一种肠道脂肪分解酵素抑制剂，能将人体中的脂肪分解、去除活性，有效帮助肠胃道分解脂肪，减少脂肪吸收，降低脂肪囤积的机会。

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最重要的是，根据临床文献期刊证实，有过胖过重问题的民众连续服用含有60毫克剂量的Orlistat药品24周，可有效降低内脏组织体脂肪、真正消除「内脏体脂肪型肥胖」；且经过人体实验证明，每天持续服用含有60毫克Orlistat成份的药品，可阻断约25%的脂肪吸收率。
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不过，对于Orlistat成分，坊间流传了不少服用含有Orlistat成分辅助减重产品，恐对人体肝肾造成损伤的说法，这是真的吗？事实上，对此谣传，FDA（美国食品药品管理局）在2010年曾经发布一项对于Orlistat成分对于人体肝肾是否有害的研究说明，研究人员统计了1999年到2009年，10年间服用60/mg及120/mgOrlistat成分的人数，发现全球共计4千万使用人中，仅有13件通报Orlistat成分疑似对人体肝肾产生影响的案例。

在13例通报案例中，仅1例因肝衰竭，进行肝脏移植未成功死亡。但调查发现，该名患者本身即有先天性肝功能问题，其肝衰竭问题与用药并无太大关联，更没有因果关系证明Orlistat成分对会肝脏造成损害。

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台临床研究：辅助减重　肝脏发炎指标可改善
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除了FDA（美国食品药品管理局）的说明外，肥胖专科萧敦仁医师表示，台湾在2000年曾进行120人的Orlistat临床研究，研究期间24周，其中使用药物的实验组60人并未出现肝肾问题，而其中成功减肥者，其肝脏发炎指标GPT还因此改善。
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此研究调查结果认为，Orlistat在人体使用上并无对肝肾造成重大损害的疑虑。但因为肝损害是相当严重的问题，所以FDA仍建议，在含有Orlistat的相关药品包装上应标示警语，警告民众若有异常症状发生，应尽速前往就医。
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不过，针对此点，同时也是肝胆胃肠专科医师的萧敦仁表示，Orlistat大多只作用在肠胃道中，经肠道黏膜吸收的量很少，若真引起药物性肝伤害，应属于体质特异(idiosyncratic)的缘故。

不过，萧敦仁医师同时也提醒大家，任何药物都有造成肝伤害的可能，若真出现黄疸、倦怠等肝炎现象，一定要立刻就医、尽速处理，才能厘清问题所在，有效解决改善。

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但除了透过含有「辅助减重」Orlistat的成份的药品协助，让自己成功减重、瘦身外，仍要提醒秋天食补大吃大喝千万别胖了自己，才不会白费夏天少吃多动的努力，以保持窈窕曼妙的好身材。