冷天进补易冒痘 芦荟面膜消面疮

V.昱

冷天进补易冒痘　芦荟面膜消面疮

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冬季天气干燥，皮肤中已经没有足够的水分了，很多女性会因此狂长痘痘，若是再加上过度进补，会造成内分泌失调和皮脂腺导管角化异常，痘痘就会一发不可收拾。若要纾缓痘痘红肿，可以自制芦荟面膜，敷回水嫩肌肤！
爱恨悲欢，尽在凡间。

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冬季勿贪恋进补食材　避免燥热发炎

冬季正确的饮食，是维持膳食平衡，增加维生素的摄入，尤其是维生素C和维生素A，能改善冬季干燥气后带来的肌肤问题。此外，也不要贪恋一些易引起燥热、发炎的食物，如以下几项：

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1.牛羊等动物肉，尤其是肥肉和内脏；
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2.奶油制品、巧克力、冰淇凌等其它高醣类的食物；

3.油炸食品、膨化食品、坚果类、刺激性麻辣类食物等；
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4.盲目摄入营养品，尤其是一些体热的人，过量摄入阿胶等补品。

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若是面疮严重，也可以试试自制芦荟祛痘面膜，保湿美白也纾缓红肿。
爱恨悲欢，尽在凡间。

【芦荟排毒面膜】

作法：将准备好的新鲜芦荟叶清洗干净，然后切成小片状，再加上适量的纯净水，一起熬煮，煮沸后再开小火煮15分钟，沥掉渣渣，取汁液加上些许蜂蜜调和，涂抹在脸上，15分锺清洗干净。

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功效：这款面膜能排毒祛痘，并且还可以美白保湿，油痘肌很适合。
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此外，冬天也应该多动动，运动有助增强新陈代谢，改善内分泌，尤其是已经出现痘痘的女性，运动能加速代谢，透过排汗来排毒！