孕妈咪不能碰冷水？免疫力低易感冒

张文杰

孕妈咪不能碰冷水？免疫力低易感冒

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媒体报导，好莱坞女星布蕾克莱芙莉(Blake Lively)日前拍摄新电影《时空永恒的爱恋》时，已经怀有3个月的身孕，却在剧中亲自泡在冰冷池水中！连现场剧组人员看得都心惊胆战。对一般人而言，怀孕期间的孕妈咪能不能碰冷水，或者泡温泉呢？妇产科医师指出，孕妈咪若洗冷水澡要避免着凉感冒，泡温泉则只能泡脚。
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怀孕的妈咪因为肚子里多了一个小生命，做任何事情都需要特别小心，而旁人也总是再三叮咛，深怕影响孕妈咪和宝宝的安全。像是布蕾克莱芙莉泡在冷水中，就令影迷替他捏了一把冷汗！
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洗冷水澡容易感冒　孕妈咪不宜自行用药
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一般孕妈咪虽然比较不会遇到类似状况，但是有些妈咪可能有洗冷水澡、泡冷泉的习惯，这些行为是健康的吗？中山医院妇产科医师郭安妮表示，一般来讲不会限制妈咪使用冷水，但是由于怀孕期间，免疫力会比普通人还要差，因此无论是泡冷泉或者洗冷水澡，都要避免着凉，以免感冒。
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万一孕妈咪感冒发烧，一定要服用退烧药，但是为了顾及宝宝健康，郭安妮医师提醒，孕妈咪通常只能使用对胎儿比较没有伤害的A级和B级药物，因此千万不能自己购买成药，一定要让医师诊治开药。
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温差大容易着凉　孕妈咪不适合泡三温暖

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那么，许多妈咪怀孕前喜欢做SPA水疗，或者冷热池交替使用的三温暖，怀孕以后是否都不能使用呢？郭安妮医师表示，由于有些SPA的水注力道较强，如果孕妈咪只是利用水疗按摩腿部是可以的，但是不建议用于其它部位。
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至于冷热池交替，虽然能够促进血管收缩、加强新陈代谢，但是对抵抗力较弱的孕妈咪来说，却容易因为温差大而感冒，因此不建议。

避免胎儿神经发育受损　温泉仅能泡脚

比起冷水，郭安妮医师指示，温度较高的温泉水反而对宝宝比较有影响。如果孕妈咪想泡温泉，建议泡脚就好，千万不要泡到肚子。郭安妮医师表示，如果孕妈咪的肚子泡在温泉水中，等于让胎儿处在高温环境，可能造成体内蛋白质变性，影响神经系统结构，对宝宝会有伤害。
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郭安妮医师比喻，新生儿发高烧，若没有实时处理就会影响智力发展；孕妈咪泡温泉，肚子里的宝宝就好像也发烧了一样，对大脑神经发育的伤害不言可喻。另外，在氧气不足的场所，孕妈咪比一般人容易感到缺氧，因此泡温泉时要特别注意保持空气流通，以免发生危险。

提醒孕妈咪，无论是冷泉还是温泉，都只要泡泡脚放松心情就好，洗澡也以温水为宜，并且要避免一下冷、一下热的温差变化，以免着凉感冒。孕妈咪保持身体健康，肚中宝宝也才会头好壮壮！