【美味食谱】简易版肉夹馍

补卤头 · 发表于 2017-5-10 17:10:25

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腊汁肉材料：

a：五花猪肉500克，大葱1根，姜片5片

b卤料包：干红椒8颗，草果1个，肉蔻2个，小茴香1小把，八角3颗，桂皮1块，香叶3张，花椒15颗，良姜1块

调味料：

生抽2大匙，老抽2大匙，细盐1/4小匙，冰糖10克，米酒3大匙

肉制作方法：

1.先将猪肉洗净切成大块用冷水浸泡30分钟去血水，大葱切段，生姜切片。

2.准备好各类香料，这些去菜市场的小店都可以买到。干红椒先用水洗净。

3.炒锅烧热，放入少许油，冷油放入各种香料，小火炒至出香味盛出放入卤料包里备用。

4.锅内剩下的油，放入大葱段，姜片及猪肉，用小火煸炒至肉块水份收干，表面微黄色

5.加入大骨高汤或清水，水量高过肉块约3cm位置

6.加入生抽，老抽，米酒，盐，冰糖，及卤料包，大火烧开后转小火加盖焖制

7.焖至约半小时时，用汤匙将表面的浮沫打去继续加盖用小火焖制60分钟

8.一直焖至用筷子可以插入肉块，汤汁剩下少量即可煮好的肉块不能马上用，要浸在肉汁里过夜，第二天再加热来吃

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馍的材料：（6个量）

a：冷水或温水100克，酵母粉1/2+1/4小匙

b：中筋面粉200克，沙拉油1小匙，泡打粉1/8小匙

馍的做法：

1.将酵母粉放入冷水中浸泡5分钟至完全溶化，冬季用温水。

2.将面粉及泡打粉在盆内混合均匀，加入酵母水及沙拉油混合均匀。

3.用筷子速迅将面粉和水搅成雪花状后，用手将面揉和成团，移到案板上反复搓揉直至面团表面变的非常光滑

4. 将面团放入盆内，盖上保鲜膜，室温30度发酵50-60分钟至面团涨大至2倍，内部充满气孔

5.将面团再度反复搓揉，直至面团表面变的非常光滑。将面团搓成长条状，

6.再用手拽成剂子，整形成园形

7.将园形再搓成小的长条形用擀面棍将长条擀扁由上向下卷成柱状

8.再将圆柱形用手掌按扁用擀面棍将其擀成5mm厚的圆饼盖上保鲜膜静置发酵20分钟.

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9.平底锅烧热，放入圆饼转小火，加上锅盖焖2分钟，

10.反面继续加盖焖，焖的过程中，饼会鼓气，用锅铲略按平即可反面加盖焖2分钟后，再开盖烙1分钟即可。

11.将隔夜的腊肉用菜刀切在粗颗粒状，取少许香菜剁碎。

12.将肉碎及香菜碎放入碗内，加入两小匙腊肉汤汁拌匀，即为内包

13.将烙好的馍由中间割开，再填入肉馅即可

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