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【美味食谱】麻酱油麦菜

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发表于 2017-5-10 17:17:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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原料:油麦菜3棵 熟白芝麻少许
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调料:生抽1茶匙(5ml) 芝麻酱2茶匙(10克) 花生酱1茶匙(5克) 米醋1汤匙(15ml) 糖1/2茶匙(约3克) 清水2茶匙(10ml)
爱恨悲欢,尽在凡间。

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做法:
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爱恨悲欢,尽在凡间。
1)将油麦菜掰开清洗干净后,切成4cm长的段,放入冰水中浸泡5分钟,然后捞出沥干水份备用。
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2)将芝麻酱,花生酱,两种酱放入小碗中,倒入酱油,糖,搅拌几下,接着少量多次的加入米醋和水,最后调成可以呈直线状留下的状态即可。
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3)最后将调好的芝麻酱倒入油麦菜上,撒上白芝麻,拌匀就可以了。
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小贴士:
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**洗净的油麦菜放在冰水里浸泡5分钟口感会更好,但也不要泡太久,否则里面的营养成分会丢失。
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**芝麻酱中加入花生酱,两种酱混合在一起的味道,会让这道菜更香。
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**在芝麻酱和花生酱中加入米醋,既能丰富口感,还能起到解腻的作用。
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**稀释芝麻酱和花生酱,加醋和水时都要少量多次的加,而且每加一次都要彻底调匀再加下一次。



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