肉丝金针菇

补卤头

猪肉切丝，放入容器中，加酱油、料酒、水淀粉腌制10分钟（能起到嫩滑和入味的作用）

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金针菇洗净，切成两截

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锅中倒入植物油烧热，下肉丝炒散

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下葱姜丝炒出香味
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加入酱油

加入盐、白糖炒匀
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爱恨悲欢，尽在凡间。
倒入金针菇略炒
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加鸡精调味，水淀粉勾芡即可出锅
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烹饪技巧
金针菇不能炒太久，时间长了吃起来会嚼不烂，还会出水，影响口感，金针菇入锅变软后，马上熄火盛出。

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营养功效
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金针菇是最欢迎是最受欢迎的食用菌之一，性寒、味甘，据有益气补虚，健体抗癌的保健功效。适用于气血不足、体质虚弱、营养不良者食用。也适用于高血压、高血脂和肥胖症患者，可以促进体内新陈代谢，加快排毒速度，增强免疫。
爱恨悲欢，尽在凡间。

       金针菇营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、氨基酸和钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素等，特别是金针菇中氨基酸的含量最多，能有效增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，及时排除体内毒素，有利于食物中营养物质的消化与吸收，提高人体免疫力。

       金针菇中的锌含量也很高，儿童常吃金针菇有利于促进身体和智力的生长发育。