清炒冬瓜花

补卤头

食材明细

冬瓜 适量
言情小说耽美小说穿越小说推荐
西兰花 适量
红辣椒 适量鸡精 适量油 适量盐 适量蒜 适量
凡间小说论坛BL言情好文推荐
1
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

将各式材料洗净。
2

凡间小说论坛BL言情好文推荐
西兰花摘小朵。
3
凡间小说论坛BL言情好文推荐

红辣椒去白筋切碎泡在水里去除辣味。
4

冬瓜切薄块。
5

用模具切成花朵状。
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
6
言情BL小说推荐

冬瓜切片。
7

锅里油烧热,放蒜瓣爆香后再下西兰花翻炒一阵。
言情BL小说推荐
8
言情BL小说推荐

凡间小说论坛BL言情好文推荐
接着下冬瓜片略炒。
9

言情小说耽美小说穿越小说推荐
加适量水煮3分钟。
言情小说耽美小说穿越小说推荐
10

言情BL小说推荐
放红辣椒碎加盐调味即可。
言情BL小说推荐

凡间小说论坛BL言情好文推荐
常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。