蕃茄海鮮焗飯

世铭

【材　 料】
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綜合海鮮        200公克
白飯        150公克
蕃茄片        50公克
爱恨悲欢，尽在凡间。
冷凍蔬菜三色豆        30公克
爱恨悲欢，尽在凡间。
起司絲        100公克
爱恨悲欢，尽在凡间。

爱恨悲欢，尽在凡间。
【調 味 料】
鹽        1/4小匙

【做　 法】
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1.取容器，將綜合海鮮料、白飯、一半的蕃茄片、冷凍蔬菜三色豆和調味料混合拌勻，放入焗烤容器中，
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    再將剩餘的蕃茄片整齊排入。
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2.於作法1上撒上起司絲，放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘，至外觀呈現金黃色。