老人补肾强骨！来喝杜仲顾腰茶

世铭

老人补肾强骨！来喝杜仲顾腰茶

炎炎夏日到来，此时想要出门活动一下筋骨，稍微动一下就容易满身大汗，让人感觉很不舒服，中医师建议，银发长辈们想藉由运动强健筋骨之前，可以饮用这一道以杜仲、枸杞、石斛、炙甘草等中药材组成的「杜仲顾腰茶」，即可轻松达到强健筋骨的目标。
言情BL小说推荐

言情小说耽美小说穿越小说推荐
彰化基督教医院中医部陈莹陵医师指出，中医强调「肾主骨」的观念，想要强健筋骨，可以从补肾气开始着手，在这一道茶饮中，杜仲是最主要的中药方，因其性味甘滑，具有补肝肾、强筋骨的作用，主要可用于治疗腰脊酸疼，5钱的分量刚好适用于日常养生保健之用。

www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
枸杞补肝肾　石斛养阴生津
爱恨悲欢，尽在凡间。

至于民众常见的枸杞，可说是大家最常使用入菜、泡茶的中药材，枸杞的性味甘平，归入肝肾经，具有补肝肾、益精气、明目安神的作用，非常适合夏天煮成茶品饮用。
凡间小说论坛BL言情好文推荐

爱恨悲欢，尽在凡间。
陈莹陵中医师表示，石斛具有养阴生津的效果，甘草的性味甘平，是一种补益的中药材，选择使用以蜂蜜炒过的炙甘草，较能发挥补脾益气的作用，是杜仲顾腰茶中不可或缺的重要「配角」。
言情小说耽美小说穿越小说推荐

【杜仲顾腰茶】
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

材料：杜仲5钱、枸杞3钱、石斛3钱、炙甘草2钱。
言情BL小说推荐

凡间小说论坛BL言情好文推荐
作法：
爱恨悲欢，尽在凡间。

爱恨悲欢，尽在凡间。
•先用清水将中药材洗干净，浸泡15~30分钟备用较能入味。

言情小说耽美小说穿越小说推荐
•在药材中加入2000CC的水，先用大火煮至沸腾之后转为小火。

www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
•以小火继续煮约20分钟。

•关火之后再闷一下，等沸腾的放凉至常温后即可饮用。

言情BL小说推荐
功效：

www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
杜仲顾腰茶是一道保健茶饮，平时煮一次可以分2~3天喝完，1个星期喝1~2次即可，不需要天天大量饮用，对于退化性腰椎关节、退化性膝关节的患者很有帮助，亦适合一般银发族保骨养生之用。

言情小说耽美小说穿越小说推荐
宜忌
凡间小说论坛BL言情好文推荐

爱恨悲欢，尽在凡间。
为了避免晚餐饭后喝太多水，晚上频频起床上厕所影响睡眠，因此建议在白天饮用这道茶饮，特别要提醒的是，有急性发炎症状及罹患感冒、肺炎等患者不宜饮用。