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红甜椒&西红柿炖汤

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发表于 2017-5-10 19:26:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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红甜椒&西红柿炖汤
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材料(2人份)
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红椒    1/2个
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西红柿    1个
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洋葱    1/2个
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橄榄油    2小匙
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昆布高汤    100cc
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豆浆    50cc
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盐     1/4小匙
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胡椒粉    少许
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莳萝叶    适量
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作法
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1 红椒与洋葱切成细丝,西红柿切成1公分的西红柿丁。留下一些红椒做装饰用。
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2 在锅内以橄榄油热锅后,翻炒红椒与洋葱至有光泽后,加入西红柿继续熬煮,最后再加上昆布高汤炖煮5分钟左右。
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3 将做法2的食材以果汁机打成泥并过筛。加入豆浆、盐、胡椒粉调味。盛盘后撒上莳萝叶丝与红椒丁装饰即完成。



轻炒即可~甜椒&旗鱼的中华热炒
甜椒与鸡肉春卷
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