蜂蜜决明子茶

﹏約啶℡

【蜂蜜决明子茶】

•材料：炒决明子20克、蜂蜜适量。

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•做法：将决明子加入1000c.c.开水，以大火煮滚后转小火，再煮15分钟，放凉后，再放入适量蜂蜜，即可饮用。
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【健康小叮咛】：
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预防重于治疗！赖煌仁医师提醒，除了饮食均衡之外，平常多食用高纤食材，且把握不熬夜、不饮酒、多喝水的原则，保持日常排便顺畅，也能有效预防痔疮发生。此外，若发现有血便或长期排便不顺的症状时，应该找医师诊疗，千万不要忽视身体发出的警讯。