苦瓜苹果汁

补卤头

苦瓜苹果汁

材料：

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苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶

爱恨悲欢，尽在凡间。
作法：

1、把苦瓜削成薄片状，放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄，这样苦瓜才不会苦。

2、接下来，把碳酸苹果汁一口气倒进容器里，窍门是一定要快。
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3、用最快的速度给容器包上保鲜膜，窍门是不能让饮料的气儿跑光。
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4、最后一步，是将饮料放入冰箱里冰镇，随时喝随时拿。

提示：
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1、如果肠胃能适应冷的东西，不妨将饮品放到冷冻室，味道更好，不但尝不到一点儿苦味，还特别有助于消暑。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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2、什么时间喝最利于减肥也很有讲究。清晨起来喝一杯，午后再喝一杯，当然要同时把苦瓜也吃掉。