提升记忆力靠它！沙漠人蔘肉苁蓉

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提升记忆力靠它！沙漠人蔘肉苁蓉

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老是忘东忘西、想不起原先要做的事？当心！你的大脑已提早出现老化症状。为避免上述情况发生、找回消失的记忆力，营养学专家指出，除了减少压力来源、调整生活习惯外，最重要的就是如何促进脑细胞的新陈代谢，而中医常使用的肉苁蓉药材，就具备这样的效果。
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中山医学大学营养学系教授王进昆表示，人体的记忆力在青年时达到巅峰，在大约45岁以后开始走下坡，50岁以后记忆力衰退的现象将更加明显。事实上，人类的脑细胞从刚出生时就已决定数量，长大之后也不会分裂再生。

但大脑细胞却会随着年龄增长而出现衰退、萎缩、死亡等现象，使脑细胞数量逐渐减少，进而影响人体的记忆力。因此，想要改善健忘问题、提升记忆力，学习如何保护我们的大脑细胞、延缓其衰退死亡的速度就是相当大的一门学问。

记忆力提早衰退？压力、作息是主因
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不过，王进昆教授强调，除了人体自然老化造成大脑细胞减少外，许多外在因子也会导致记忆力提早退化。其中压力就是非常重要的因素之一，庞大的工作压力、紧凑的生活步调，不仅会让身心感到疲惫，更会让大脑长期处于高速运转的状态中，造成脑细胞快速衰退、死亡。
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若再加上不良的饮食及生活习惯，大脑在没有足够养分供给其运作代谢、适度休息调理的情况下，恐将加速脑细胞死亡的速度，使记忆力变差、脑袋不灵光、健忘等症忘更为恶化，甚至增加罹患阿滋海默症的风险。
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沙漠人蔘肉苁蓉　改善记忆缓老人痴呆

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究竟该怎么做才能延缓大脑细胞老化、衰退的速度呢？王进昆教授指出，避免上述的不良生活习惯，及减少压力等外在因素的干扰外，也能透过植物中某些植物中所含有的特殊植化素来改善。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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事实上，在最近的医学期刊中提到，生长于沙漠中、干燥气候中，自古就被中医作为药材使用，俗称「地精」的肉苁蓉中所含的特殊生物碱成份，能够帮助延缓脑细胞衰退的速度、促进脑细胞的新陈代谢，达到活化脑力的作用，有助改善记忆力变差的症状，还能帮助减缓阿滋海默症患者退化的速度。

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至于另外存在于肉苁蓉中的「苯乙醇酐」活性成分，则有调节神经递质代谢，有助于神经细胞再生、修复的效果，对于提升记忆力也有一定的功用。