排毒瘦身：甘蓝菠萝汁

文刀刘

排毒瘦身：甘蓝菠萝汁

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材料：甘蓝叶3片、苹果1个、菠萝50g、蜂蜜1匙。

做法：将甘蓝叶洗净切片，苹果去皮去核，菠萝去皮切块后全部放入果汁中，加入适量冷开水搅拌成汁即可。

食用方法：餐前食用或代替晚餐

效果：苹果中的苹果酸和果胶可以是人体内的脂肪分解，防止体态过胖，菠萝中含有菠萝朊酶，能分解蛋白质、能溶解阻塞身体细胞组织中的纤维蛋白和脂肪，改善血液循环和水肿。搭配甘蓝起到综合排毒、保持体重，稳定瘦身的作用。