三黑粥

唐伯虎点蚊香！

【三黑粥】
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做法：黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15克、核桃仁15克，熬熟后加红糖调味。
爱恨悲欢，尽在凡间。

功效：常食能乌发润肤美容、补脑益智，还能补血，适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。