百合枸杞红豆沙

思大妞

★百合枸杞红豆沙
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材料：红豆25公克、百合10公克、枸杞10公克、冰糖25公克。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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作法：

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1.红豆洗净泡发，百合洗净，枸杞泡发。
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2.锅中加水烧开，下入红豆煲烂。

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3.红豆熟时，再下入百合、枸杞、冰糖，煲10分钟即可。
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效果：

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红豆能利水消肿，常食也可起到瘦身功效。枸杞能滋补肝肾，常吃有助去黑斑。综合食用有助补血养颜、滋润肌肤，促进皮肤细胞新陈代谢，减缓细胞老化，减少黑斑形成，以及有利消除青春痘。