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菠萝苦瓜鸡汤

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发表于 2017-5-10 19:58:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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★菠萝苦瓜鸡汤
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材料:
爱恨悲欢,尽在凡间。

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土鸡一只切块、苦瓜一条、腌渍咸菠萝5块、新鲜菠萝1/4颗。
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做法:
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1.鸡肉切块放入锅中,加水开中大火煮开,改中火续煮约2到3分钟,汆烫至熟。
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2.苦瓜用软刷子或牙刷洗刷干净,对切开,去仔切块。
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3.将处理好的鸡肉、苦瓜、咸菠萝,加水淹过食材约10cm开大火煮滚。
爱恨悲欢,尽在凡间。

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4.接着再放入新鲜菠萝改小火炖煮约25到30分钟,至鸡肉熟透,再加适当调味即可食用。



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