果中之王火龙果 抗衰老护肠胃

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果中之王火龙果　抗衰老护肠胃
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【核心提示】：火龙果，又称「吉祥果」，集「水果」、「花卉」、「蔬菜」、「保健」、「医药」为一身，称之为无价之宝。夏季吃点火龙果，让你的身体里里外外都健康！
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火龙果是果中之王，橄榄状果形，鲜红色外皮亮丽夺目，果实硕大，果肉雪白或血红，甜而不腻，清淡中有一点芬芳，营养丰富有美容瘦身、养生保健的效果。

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美容瘦身

火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白的作用。龙果的纤维含量较高，其中水溶性膳食纤维含量更是丰富，具有润肠、减肥的功效。

保护肠胃健康
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火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。此外，火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白有保护胃壁的作用。同时，火龙果会自动与人体内的重金属离子结合，透过排泄系统排出体外，有解毒的作用。

预防老年痴呆
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火龙果中花青素含量较高。花青素是一种抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能抑制脑细胞病变，预防痴呆。

防癌且抑制肿瘤生长
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火龙果中的水溶性膳食纤维，具有降低血浆胆固醇、预防便秘和结肠癌的作用。同时，火龙果果实和茎的汁可以抑制肿瘤的生长、避免病毒感染及增强免疫反应。
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如何挑选火龙果
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1、看外形：火龙果中有红肉和白肉的区别。在外形上，红肉的基本上比较圆，白肉较椭圆。
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2、看颜色：表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

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3、称重量：火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。