红豆薏仁桂圆粥

曾S

★红豆薏仁桂圆粥

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材料：薏仁140公克、红豆120公克、桂圆60公克、麦片60公克。
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作法：
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1.将薏仁、红豆洗净，放入锅中加水，小熬煮1小时。

2.再将桂圆、麦片放入锅中，与红豆、薏仁共煮5到10分钟
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3.最后依个人喜好加入少许冰糖调味即可。
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效果：温补肾阳、健脾除湿、消除浮肿、降低胆固醇。

爱恨悲欢，尽在凡间。
禁忌：孕妇忌用；滑精、小便多者不宜食用。