还是一堆肉！为什麼怎麼減都不瘦？

文刀刘

減肥是不少女生一生的志业，总之是每天照镜子都觉得肉多了一点、穿衣服就觉得好像太过紧绷，无论如何就是一定要努力多瘦一些，可是有些人是用尽了方法还是怎麼样都瘦不下来，觉得不管自己怎麼減都还是瘦不下来，究竟为什麼会这样呢？已经这麼努力在減了竟然还是无法看见成效的原因是什麼呢？

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题目：睡梦中的你梦见一棵树，你直觉这棵树会是以下哪一种树呢？
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该说是你一直没有把要減肥这件事情给牢记在心头，常常会不小心就忘记要減肥的这回事情，因为你只要跟朋友在一起就会大吃大喝、心情一好更是没有节制、美食当前的时候就会不太记得自己还在減肥，当然很难瘦。
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有时候你还会常常告诉自己，「明天再正式开始減好了」，这样的想法其实很容易让你明日复明日，嘴上说要減但事实上却是一直拖延，就算是正在吃減肥药或是想要运动減肥也会三天打渔、两天晒网，成效当然是不好囉！

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B：樱花树
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你不是瘦不下来，而是減得速度有点慢，事实上你该去找找营养师做个減重的体重管理，因为你往往都是靠着自己的想法、自己觉得怎样減会比较好就那样的去做，但事实上你却是忽略掉了非常多专业的建议，这也让你的減肥成效不良。

听点专业人士的建议，而不是闷着头就只做自己想做的，有系统的減肥会让你的身体瘦得更快、也瘦对地方，与其花大钱在买一些没有什麼用的減肥产品自己乱吃，倒不如去找专业的減肥減重专家帮你好好的控制体重，这样更会有好效果呢！



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C：椰子树

你可能要开始改变一下你的想法，因为你本身就是体质上属於吸收力比较好、比较不容易瘦的类型，需要花比别人更多的时间在瘦身这个部份上，因此你也不能够操之过急，因为急过头你也只会把自己的身体给弄坏，不会瘦的比较快。

加上你是属於比较容易复胖的类型，千万不要因为一时瘦下来就开始又吃多了些，因为你会很快的又胖起来，这也会让你一时胖一时瘦，没有办法维持在一个比较稳定的瘦的状态，只能跟你说不要太急、要有长期抗战的準备喔！
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D：杨柳树

你得要先让自己更勤奋努力一点才行，因为你瘦不下来最大的原因其实就是你真的太懒散了一些，減肥需要的是热量的消耗，运动也就是其中很重要的关键之一，如果没有养成规律的运动，这样其实是很难減重的。
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你往往是运动了几天後就突然觉得太累不想要继续运动下去，这也是让你没有办法瘦得健康、瘦得快的最主要原因，学习好好让自己开始有良好的运动习惯，再搭配上饮食上的节制，这样子你才有办法让自己瘦到一个你能够接受的程度。

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E：松树

你瘦不下来的原因跟你的生活作息不佳有关係，可能是工作影响或是生活已经不正常很久，你的体质变得不太好，比起其他人来说，你的体质变得更不容易減重，而且胖也胖得比别人还要来得更快，所以最好是先从调整体质下手。

最好是能够把自己的生活作息控制在一个比较正常的情况，也可以寻求中医师的调理，基本上你也不太适合随便吃一些減肥产品，因为可能不但瘦不下来，还反而会造成你的身体状况变得更糟糕，要记得越健康的身体才会瘦得越快喔！