你会掉进职场易胖一族的坑吗

曾S · 发表于 2017-5-12 15:11:02

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

1.每到夏天，你的心情就和体重一样，变得特别沉重。

是-2

否-3

2.从入职开始，你的体重就开始变得不能控制，嗖嗖地长了3kg以上？

是-5

否-3

3.如果有照相的机会，你已经习惯性地打开PS或者美图秀秀，将自己的脸液化一小圈。

是-6

否-4

4.同事带来家里刚刚烤好的芝士蛋糕，虽然你刚吃饱饭，但是你依然从容地拿起了一块。

是-9

否-5

5.你觉得每天的工作都让你筋疲力尽，唯一的乐趣就是回家打开电脑看美剧？

是-7

否-6

6.如果有同事或者上司提醒你最近长胖了，需要注意，你会在心里默默地认为是因为有什么地方没做好，在故意打击你的自尊心。

是-8

否-7

7.你的精神很紧张，邮件、手机短信或者微信响起都能让你吓一跳。

是-A

否-8

8.每次你穿着一件自己都看不下去的无袖衫出现时，得到同事的反馈都是“不错啊”“一点都不显胖，美！”

是-B

否-9

9.完成了一个案子已经是半夜一点多，老板发动大家去胡吃海塞一顿火锅，虽然你会有罪恶感，但还是去了。

是-C

否-A

A、压力山大型：工作越多，越像个虚弱的胖子！

你经常会工作到废寝忘食，脸色苍黄之余，体重却毫不客气地直升？根据美国一个职业网站针对上班族的调查发现，越是努力工作的人，越是容易发胖，而且从刚刚入职熬到签合同的时候，女职员的发胖率更是高达47%！最可怕的是，压力大变胖竟然是身体的自我调节反应！因为体重比较轻的女性比肥胖的女性更不能承受压力，所以你的身体认为自己非常弱，就开始默默地储存起脂肪。最后的结果，就是你一定是虚胖，不是strong……

解决方案：只有一句话，放松点吧。工作不应该是你全部生活，但你可以把工作变成享受生活的一部分。除了多运动、放松这些老生常谈，最简单的方法就是专注于工作本身，而不是周围人的评价或者业绩考量，你会发现这个世界忽然就清静了……

B、自我认知不清型：感觉胖了请看秤，别听话。

或许现在自我催眠的办法越来越多，你完全可能在发胖10斤的时候依然拍出白富美的照片，会搭配衣服而显得“没胖多少”，再加上你只听好话不听实话的性格，导致周围人都不敢说出你发胖的事实，怕伤了你的自尊心。久而久之，或许只有在你离开职场回家休假的时候，才从母亲嘴里得到“天，你胖成这个样子了！”的真相。

解决方案：请你检测一下钱包的一个夹层里是不是有一张发暗的健身卡；打开你的抽屉，是不是有随时充饥的小零食；而唯一的那顿午餐，你也是用神速解决的。如果你都不幸中选，请上秤，真实的体重会告诉你该怎么做。

C、职场爱面子型：同事喊你回家吃饭

“吃点吧，又不会胖一斤。”这样的话是否在职场里耳熟能详？你职场发胖的最大原因竟然是同事的好意邀约！而多数时候，为了人缘或者面子，你都不会拒绝。根据调查，最容易掉入的办公室陷阱有：午餐后邀请你喝一杯咖啡，自己亲手做的甜品想让你尝试，下班后一起去喝酒或者吃夜宵，休息时邀你去楼下买点零食。

解决方案：职场里联络感情很重要，我不是要你去拒绝这些邀请，而是可以用浅尝即止的办法。比如下午茶，你可以选择无糖的咖啡，吃甜点时可以在午餐的时候减量，尽量选择卡路里低的食物，但是碰到半夜吃火锅的时候，你还是找个巧妙的理由拒绝吧！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

你会掉进职场易胖一族的坑吗

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

站长推荐 /2