各血型的专属养生法

﹏約啶℡

A血型

    想要取悦每一个人，造成你容易情绪紧张、睡眠品质差导致偏头痛。
爱恨悲欢，尽在凡间。
    人缘很好的你跟朋友有很多的聚会，常常吃大餐的结果就是拥有像气球般的肚皮，容易造成消化系统疾病。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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    注意保暖：A型的人在气温12°C末梢小血管就开始收缩，应多注意保暖。
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    多吃素食：A型对动物性食物代谢比较慢，多吃素食可以增强免疫系统。

    B血型

    工作环境或家庭因素让你成为外食族，过于油腻或不新鲜的石材屡见不鲜，所以容易腹泻。
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    吃饱饭的你不喜欢运动，喜欢躺在沙发上享受慵懒的感觉，导致肥胖的产生。
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    打太极拳：B型人最适合打太极拳，既可消除压力，也可增强生理机能。
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    多吃羊肉：羊肉对于B型人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。
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爱恨悲欢，尽在凡间。
    O血型

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    你觉得人生苦短要及时享乐，所以几乎不忌口，巧克力蛋糕样样来，所以身材容易肥胖。
    急性子的你用餐时总是吃得太快，导致肠胃消化不良大喊救命，造成胃酸分泌过多。

    多吃瘦肉：瘦肉类型食物的养分能在体内得到最好的吸收。
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    睡眠规律：睡眠对于O型人非常重要，在晚上11点前入睡可以保健。

爱恨悲欢，尽在凡间。
    AB血型

爱恨悲欢，尽在凡间。
    因为不常到户外接触大自然，呼吸清新的空气，所以肺部累计太多废气，所以在呼吸系统比较有问题。
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    你的情绪多变，喜怒无常，有时过于紧绷，有时过于放松，要小心心脏方面的疾病。

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    远离烟酒：烟酒对AB型人得呼吸道危害最大，所以要严格控制。
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    不吃过敏食物：AB型患过敏性哮喘比例高，避免过敏性食物鱼虾、巧克力等。