补卤头 发表于 2017-5-10 14:18:11

极速瘦身餐 3天减5斤

第一天：
早餐(生果1个鲜果汁1杯)
午餐(生果沙拉1碟水1杯)
晚餐(生果沙拉1碟鲜果汁1杯)

第二天：
早餐(水果拼盘1碟水1杯)
午餐(生菜沙拉1碟水1杯)
晚餐(白灼青菜随意、生果2个)

第三天：
早餐(水果拼盘1碟鲜果汁1杯)
午餐(生菜沙拉1碟水1杯)
晚餐(杂菜汤)~
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