淡色阳光 发表于 2017-5-10 14:21:14

省时又省钱的减肥方法

①原地跑，紧实大腿肌肉；

②上楼梯，瘦小腿、大腿、臀；

③步行，瘦腿、腰；

④瑜珈，瘦全身；

⑤跳舞，瘦全身；

⑥跳绳，瘦大腿、小腿；

⑦晨操，瘦全身、呼吸畅通；

⑧喝水；

⑨盐疗；瘦全身。
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