舒压咖啡易伤胃 远离胃溃疡4妙计
胃酸分泌过量 好发胃溃疡阮综合医院消化内科医师曾逸豪表示，人体的胃壁细胞会分泌胃酸帮忙消化食物，但若胃中食物量太少，造成胃酸空分泌，或经常食用容易引起胃酸分泌过多的食物，如巧克力、咖啡、碳酸饮料、酒精类饮品，都可能造成胃壁受侵蚀，导致胃溃疡。
胃溃疡的典型症状为上腹部烧灼痛、闷痛，通常吃饱后会不舒服。但反复性溃疡可能造成穿孔，或引发腹膜肿胀与疼痛，严重时会导致细菌感染和腹膜炎而有生命危险。
胃溃疡发作 只能喝清粥？
临床上，常有病患问医师：胃溃疡患者只能吃软质的食物吗？曾逸豪医师表示，急性期后、正在恢复期的胃溃疡病人，刚开始可吃些细软、流质的食物如稀饭，但如果溃疡已经停止出血且配合使用制酸剂治疗，代表症状已经改善，建议慢慢恢复成一般饮食，以免软质食物所提供的营养不足，影响组织修复的能力。
【远离胃溃疡4妙招】
1. 作息规律，充分休息，适度抒解压力，降低烦恼和忧虑。
2. 三餐定时定量、细嚼慢咽。
3. 饮食均衡且清淡，避免刺激性、辛辣、太酸、高糖、油腻的食物，另外咖啡、浓茶、烟酒也须避免。
4. 注意药物使用。若患者同时有使用镇静剂、止痛药或阿司匹林时，应遵照医嘱，以免药物交叉反应，提高胃出血和胃溃疡的机率。
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