[吃出美丽]美胸不可缺少的饮食

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美胸自然少不了食物，各位美眉可一定要看仔细哟！简单又好做的丰胸食品，让你在享口福的同时也更加自信了。

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美胸餐1　木瓜牛奶汁

功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？
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用料：木瓜、高钙鲜奶、水
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做法：（1）将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。

　（2）将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。

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　（3）为了保持新鲜，建议立即饮用。
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爱恨悲欢，尽在凡间。

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美胸餐2　健胸茶
爱恨悲欢，尽在凡间。

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功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。

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用料：鹿胶、龟胶、红糖、水

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做法：（1）将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。
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　（2）最后放入红糖并均匀搅拌即可。

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美胸餐3　桂圆红枣汤

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功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！

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用料：红枣、桂圆、水
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做法：（1）将水煮沸后，变成小火。
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　（2）将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

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美胸餐4　核桃豆腐羹
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功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。

用料：核桃仁、豆腐、高汤
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做法：（1）将核桃用小火干炒后压碎。
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　（2）豆腐切丁加入高汤炖15分钟。
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　（3）最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。

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美胸餐5　花生炖猪蹄

功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

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做法：（1）将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。
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　（2）花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

　（3）放入少许盐、味精调味后即可食用.