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[美味食谱]孜然鱿鱼卷

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发表于 2017-5-10 16:28:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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材料
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新鲜鱿鱼•300 克
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香葱•5 棵
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爱恨悲欢,尽在凡间。
调料
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食用油•20 克
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料酒•1/2 大匙
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孜然•2 小匙
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辣椒粉•1 小匙
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精盐•1 小匙
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爱恨悲欢,尽在凡间。
做法
爱恨悲欢,尽在凡间。
1.将鱿鱼处理干净,切成圆圈状,放入碗中加精盐、料酒、孜然、辣椒粉腌制半小时;香葱洗净切段;
爱恨悲欢,尽在凡间。
2 .在电磁炉专用烤盘中抹一层底油,放入鱿鱼及香葱,按下定温可调键,调至最大功率翻烤3 分钟左
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右,即可食用。
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特点:
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孜然味浓,香嫩可口。
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★厨师一点通
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也可以先把鱿鱼卷油炸一遍,然后加入孜然炒制。



全家福砂锅煲
茶碗蒸
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