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【美味食谱】蝴蝶意粉沙拉的做法

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发表于 2017-5-10 17:05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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橄榄油已经不仅仅是一种可食用或者可美容的油,它更是一份精致的生活享受。橄榄油所含卡路里大大低于其它的食用油,坚持用橄榄油烹饪,不经意间还能起到减肥的作用。
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洋葱     1/2个
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橄榄油   2汤匙(30ml)
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盐       1茶匙(5g)
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黑胡椒碎 1/2茶匙(3g)
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法香碎   1茶匙(5g)
爱恨悲欢,尽在凡间。
柠檬汁   1汤匙(15ml)做法
爱恨悲欢,尽在凡间。
蝴蝶意粉放入沸水中用小火煮10分钟,然后捞出用冷水冲凉,再沥干水分待用。
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红菜椒、绿菜椒和洋葱洗净,切成细丝。
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将蝴蝶意粉、红菜椒丝、绿菜椒丝和洋葱丝放入碗中,调入橄榄油、盐、黑胡椒碎、法香碎和柠檬汁,搅拌均匀即可。



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