消水肿这样喝！薄荷黄瓜芹菜汁好爽口

明智

消水肿这样喝！薄荷黄瓜芹菜汁好爽口

★消水肿芹菜汁

爱恨悲欢，尽在凡间。
材料：
爱恨悲欢，尽在凡间。

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西洋芹 ⋯⋯ 300g。
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大黄瓜 ⋯⋯ 400g。

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薄荷 ⋯⋯ 5g。

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去水肿+ 瘦身+ 降血压

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1.西洋芹含维生素C、B1、B2、胡萝卜素、丰富钾离子，钾离子可促进体内过多的钠排泄，改善水肿。
爱恨悲欢，尽在凡间。

2.西洋芹、大黄瓜的热量极低，有减重需求或需限制糖份摄取的人，适合当做基底榨汁，可酌量添加少量果汁调味，相当好搭。

Point：
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爱恨悲欢，尽在凡间。
1.西洋芹、大黄瓜是绿色蔬菜中水份最多、出汁率最高的，生味也不重，非常适合当做果汁的基底。

2.许多人不太习惯西洋芹粗质的纤维口感，冷压成汁可一次摄取丰富营养素又不需咀嚼。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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3.可加入一些薄荷调味，带出清爽的香气。